僕はマルタン、マルチーズ

マルタンと歩む、私のセカンドライフ

2018-07-20から1日間の記事一覧

よく寝る健康法

昨日は私の通院日で、検査結果はまあまあだったので、明るい気分です。 今日は休んでいたフルートのレッスンにも行くことができました。 年相応に健康上にも色々問題が出てきましたが、最近健康を維持するコツは、よく寝ることだと悟りました。最低8時間から…